Auto-Breema

Self-Breema
Os exercícios de Self-Breema são ao mesmo tempo nutritivos e energizantes. Todos os movimentos são naturais e confortáveis – nenhuma força muscular é envolvida – por este motivo, são apropriados para praticamente todas as pessoas.

Cada exercício, rítmico e único, está baseado nos princípios da harmonia. Praticados em uma atmosfera sem julgamento, eles nos permitem descobrir uma conexão natural e alegre com o corpo e o benefício da participação total na vida.

Os exercícios de Self-Breema nos guiam para tornarmos mais presentes e unificarmos nossa mente, sentimentos e corpo.
• Reduz stress e tensão

• Revitaliza o corpo

• Gentilmente aumenta a flexibilidade

• Aumenta a vitalidade física e mental

• Acalma a mente

• Clareza e equilibrio emocional

• Conecta à sabedoria instintiva do corpo