A ARTE DE ESTAR PRESENTE
BREEMA® é um trabalho corporal baseado numa compreensão dos princípios Universais que governam a vida e a saúde e é a forma mais simples e natural de tocar e movimentar o corpo.
Desde 1980 vem sendo ensinado na sua autêntica forma no Breema Center em Oakland, Califórnia.
O método tem transformado profundamente a vida e a saúde do círculo crescente de pessoas que o tem estudado e recebido.
Breema é um sistema amplo que trabalha com as energias físicas, mentais e emocionais do corpo para criar uma profunda experiência de harmonia, conforto e bem-estar.
Ao invés de focalizar na doença ou no desequilíbrio, Breema dá suporte e nutre a vitalidade inerente do recipiente - pessoa que recebe Breema; equilibrando a energia da mente, corpo e sentimentos, permitindo que o corpo cure a si próprio.
O trabalho corporal Breema e Self-Breema
Há dois segmentos em Breema, um é o trabalho corporal e o outro são os exercícios de Self-Breema. Ambos melhoram o fluir da energia vital e nos trazem para o presente.
O método usa movimentos confortáveis que dão suporte incluindo alongamentos firmes e gentis, apoios graduais e precisos na musculatura, posturas e deslizamentos nutritivos e uma ampla variedade de movimentos rítmados e alegres (alguns suaves, alguns energizantes).
Os príncipios universais e práticos de Breema são inerentes a cada uma das centenas de movimentos e sequências do trabalho corporal e dos exercícios de Self-Breema.
Breema é um método que não faz diagnóstico e que se baseia em 9
príncípos Universais que são: Sem Julgamento; Sem Pressa, Sem Pausa; Participação Total; Corpo Confortável; Momento Único, Atividade Única; Sem Força; Firmeza e Gentileza; Suporte Mútuo; Sem Extra.
O trabalho corporal Breema é confortável, nutritivo, agradável, relaxante, saudável e revitalizante.
Benefícios comuns de Breema incluem:
• Alívio de dores físicas, stress e tensões.
• Melhor funcionamento de orgãos internos.
• Melhor circulação e digestão.
• Aumento de flexibilidade e conexão com o corpo.
• Retorno a um ritmo mais natural de vida.
• Um sono melhor.
• Acalma os nervos.
• Ajuda o seu corpo a desintoxicar.
• Começa a reverter a construção da tensão crônica.
• Dá suporte ao processo de cura do seu corpo depois de uma lesão, trauma, cirurgia ou doença.
• Recuperação mais rápida.
• Traz serenidade para sua mente e sentimentos.
• Equilibra a super-estimulação da vida moderna.
Breema pode lhe ajudar a ter uma relação harmoniosa com seu corpo, mente, emoções, sua família, amigos e colegas de trabalho.
Breema é um método tão seguro, natural e respeitoso com o corpo que é ideal para crianças, gestantes, terceira idade e aqueles com condições de saúde que requerem tratamento preciso e delicado.